在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 28.06克 | 蛋白质: 36.33克 | 碳水物: 181.38克.
午餐: Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Sambal dari Buah-buahan, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Nasi Putih, Telur. 小食/其他: Sawo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Yakult Yakult, Kopi Espresso, Frisian Flag Kental Manis, Sawo, Carnation Krimer Kental Manis, Gula Merah, Nescafe Classic. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|