在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 84.58克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 147.05克.
早餐: Махеевъ Джем Клубничный, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Провансаль, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. 午餐: Белозорие Ряженка, Штолле Пирог с Вишней. 晚餐: Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Пепси Пепси, Елизавета Хлебец Ржаной, Легенда Ямала Печень Налима , Легенда Ямала Печень Налима . 小食/其他: Джаз Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе Вареное, Дикси Компот из Вишни, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
|
|
2783 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 44 分钟, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|