在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3006 千卡
|
脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 328.54克 | 碳水物: 269.02克.
早餐: Atech Nutrition Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Маасдам, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Ополье Кефир 1%, Сыр Маасдам, Гречка. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Кинто Ткемали Классический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|