在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2139 千卡
|
脂肪: 94.63克 | 蛋白质: 141.33克 | 碳水物: 176.74克.
早餐: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Варенье Груша. 午餐: Oreo Печенье, Победа Шоколадные Конфеты, Чебоксарский Хлебозавод Слойка Абрикосовая, Пятерочка Сочень с Творогом, Lindt Конфета Lindor. 晚餐: Окей Салат Греческий, SPAR Картофель Фри, Грудка В Сыре (Сели-Съели), Heinz Кетчуп Томатный. 小食/其他: Армпродукт Хачапури с Сыром, Окей Яблоко Гренни Смит, Русское Море Сёмга Норвежская. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|