在2014年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 73.61克 | 蛋白质: 83.07克 | 碳水物: 112.09克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Herbalife Shake Morango Cremoso. 午餐: Mangger Folhado Frango com Requeijão, Casa do Pão de Queijo Folhado de Presunto e Queijo, Água, Royal Gelatina Zero, Café, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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2140 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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