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bilkisratu347的日记, 2021年04月10日

在2021年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2021年04月10日:
1353 千卡 脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 63.21克 | 碳水物: 169.47克.   早餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, SuperIndo Rolade Ayam, Pisang. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Batagor Batagor. 小食/其他: Pisang, Popcorn. 更多的......
1736 千卡 运动: 跳绳 - 15 分钟, 休息 - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......



     
 

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