注册  |  登录

Miller.Teixeira的日记, 2021年04月9日

⚠️ -28,4kg, 6 meses, muita renúncia e força de vontade separam essas 2 fotos!

Queria dizer para todos que vocês também podem!

Acreditem! Estipulem um limite calórico e não ultrapassem.

Encontrem-se com a nova versão e vocês mesmos!
Vocês merecem!

查看饮食日历, 2021年04月9日:
1298 千卡 脂肪: 78.20克 | 蛋白质: 50.11克 | 碳水物: 92.91克.   早餐: Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Light, Panco Bolo de Milho com Erva Doce , 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado. 午餐: Alface, Beterrabas, Los Los Paleta Morango com Leite Condensado, Perdigão Linguiça de Pernil, Zinho Pão de Alho Tradicional . 更多的......
354 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 6 分钟, Apple Health - 21 小时 和 54 分钟. 更多的......

463支持者    支持   

1到20,总共33
评论 
nossa que mudança 😍 parabéns 👏👏 guerreiro🤜🤛 
2021年04月9日 会员:: @cristianafitness
Um antes e depois assim só faz a gente querer continuar🏋️‍♀️👊🥰🍉 
2021年04月9日 会员:: Thais Erm
Amei!!! Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 
2021年04月9日 会员:: Mari Purga
Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2021年04月9日 会员:: Andrêya
valeu! parabéns 👏👏👏👏 
2021年04月9日 会员:: BrigitteMin
Parabéns, vc é um incentivo para a gente não desistir. 
2021年04月10日 会员:: julifsilva
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
2021年04月10日 会员:: Susany5
Bom dia e parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻. Está um homem lindo 🙏🏻 e com certeza mais saudável ☺️ 
2021年04月10日 会员:: ROSA 1996
"encontrem-se com a nova versão de vocês mesmos" tocou na alma!!! parabéns pela sua mudança e obrigada por compartilhar ela com a gente! ;)  
2021年04月10日 会员:: Amabelli 🤸🏻‍♀️
Uhuuull!!!! 🎉 Parabéeeenns! 👏👏👏 
2021年04月10日 会员:: carolf.marinho
Parabéns obrigada pela motivação 🙌🏻 
2021年04月10日 会员:: Raffa.Wilfer
déficit calórico é tudo! 
2021年04月10日 会员:: marcelabdm
Parabéns 👏👏👏👏 Belíssimo sorriso 🎉🎉🎊🎊🕺🕺🕺🕺 O brilho no olhar fala tudo👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙌 Me motivou ainda mais 😊😊😊😊 
2021年04月10日 会员:: Auspiciosa
👏👏👏👏🥇 
2021年04月10日 会员:: IsabelSena
Parabéns! 
2021年04月10日 会员:: Carol Acedo
Parabéns 🌹 gostei da versão atualizada! Excelente incentivo! 
2021年04月10日 会员:: Rosangela**
parabéns!! sensacional Obrigada por compartilhar!! 
2021年04月10日 会员:: @Letici@
Parabéns! 
2021年04月10日 会员:: carolinadmm
uau!! 
2021年04月10日 会员:: taishcg
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
2021年04月10日 会员:: PatríciaRuiz

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Miller.Teixeira的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。