|
Исторический минимум достигнут,как и первая цель,которую я ставила для себя на ФС. Новая цель: 62 кг. Не хочу форсировать события,сейчас вес будет уходить намного медленнее чем раньше. Мои правила те же: 1700-1800 кк,4-5 силовых тренировок,рост 165 см.
|
1421 千卡
|
脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 98.04克 | 碳水物: 138.56克.
早餐: Snickers Snickers Арахисовый Бунт, King Protein Viking Isolate Protein Coconut, Лазовское Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья. 午餐: Победа Шоколад Молочный. 晚餐: Клубника, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Бридер Блинчики с Творогом, Бридер Салат Французский . 小食/其他: Red Bull Red Bull Sugar Free, Капучино, FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel. 更多的......
|
|
|
|