在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
910 千卡
|
脂肪: 26.68克 | 蛋白质: 66.41克 | 碳水物: 98.40克.
早餐: Brinstingl Kürbiskernöl, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Вятушка Молоко 3,5% , Kaffee (Gemahlen), Philadelphia So Leicht, Beriba Reucherlachs, Roggenbrot, Ei. 午餐: Ашан Огурец, Eisbergsalat, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Гранат, Ашан Булгур, Алтайский Бройлер Филе без Кожи. 晚餐: Пятерочка Лимон, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Ашан Помидор, . Regenbogen Forelle Aldi (Inga). 小食/其他: Апельсин Крупный Без Кожуры 150Гр Апельсин Крупный 150Гр (Без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|