Miller.Teixeira的日记, 2021年04月9日

在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

80.2 公斤最近减少: 28.4 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月9日:

1298 千卡

脂肪: 78.20克 | 蛋白质: 50.11克 | 碳水物: 92.91克. 早餐: Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Light, Panco Bolo de Milho com Erva Doce , 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado. 午餐: Alface, Beterrabas, Los Los Paleta Morango com Leite Condensado, Perdigão Linguiça de Pernil, Zinho Pão de Alho Tradicional . 更多的......

354 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 6 分钟, Apple Health - 21 小时和 54 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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