在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 42.77克 | 蛋白质: 74.49克 | 碳水物: 154.49克.
早餐: Aldi Halfvolle Melk, QNT Light Digest Whey Protein . 午餐: Uncle Ben's Risotto, Bereide Gele Courgette, Tomaten, Zalmfilet. 小食/其他: Quaker Havermoutpap, Pagen Krisprolls Golden Wheat, Kempi Crackers Pompoenpitten en Sesam, Banaan. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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