在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 83.03克 | 蛋白质: 87.26克 | 碳水物: 101.02克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Сыродел Сыр Тильзитер, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 2,5%, Яйцо. 午餐: Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Золотые Горы Брынза, Красные Помидоры, Кекс Творожный. 晚餐: Яичный Белок, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд. 小食/其他: Чудское Озеро Сливки 33%, Суп с Фрикадельками, Изюм (без Косточек), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
稳定体重
|