在2021年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3184 千卡
|
脂肪: 80.34克 | 蛋白质: 324.64克 | 碳水物: 294.46克.
早餐: Atech Nutrition Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сыр Маасдам, Гречка. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кинто Сацебели Охотничий, Сыр Маасдам, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|