chery145的日记, 2021年04月9日

在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月9日:

1197 千卡

脂肪: 47.13克 | 蛋白质: 60.44克 | 碳水物: 131.15克. 晚餐: Teh Manis, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. 更多的......

1579 千卡

运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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