在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
946 千卡
|
脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 72.93克 | 碳水物: 23.20克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 午餐: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Café Expresso, Rúcula, Carne de Vaca Assada, Tomates, Alface Americana, Copacol Coração de Frango. 晚餐: Melitta Café sem Açúcar , Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Batavo Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
|
|
2835 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 8 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|
|
|