在2021年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 87.45克 | 碳水物: 142.73克.
早餐: Kacang Tanah, Milo Milo, Singkong Rebus. 午餐: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau, Tempe. 晚餐: Dada Ayam, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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