在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 50.45克 | 碳水物: 116.71克.
早餐: Margarina, Marilan Bolacha Água e Sal, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar . 午餐: La Vita Rúcula, Subway Cebola, Tomates, Pimentão Verde, Peito de Frango, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Água da Torneira. 小食/其他: Água da Torneira, Mamão Papaia, Maçã. 更多的......
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4337 千卡
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运动:
跳绳 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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