|
Не что так не мотивирует как собственные результаты🏋️♀️🤗
|
1371 千卡
|
脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 71.07克 | 碳水物: 167.77克.
早餐: Магнит Банан. 午餐: Alpro Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hortex Весенние Овощи. 小食/其他: Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
|
 评论
|
|
круто)Расскажите,рост,вес,на сколько калорий были и за скольео времени так похудели?
2021年04月8日 会员：: Лизанька0202
|
2021年04月8日 会员：: lyseinova
|
2021年04月8日 会员：: Ирина Чапчикова
|
Рост 174 см, вес сейчас 64.5 кг, 4 месяца назад весила 84 кг, 12 декабря как увидела эти цифры на весах так и поняла что всё,надо брать себя в руки а то что дальше,90?100кг?🙈до этого два года сто раз начинала худеть с понедельника,к лету,завтра,после нового года,вечно были какие то отмазки🙈,с 13 декабря просто перестала жрать за четверых,полностью отказалась от сахара и сладостей,хлеба,любых макарон,от пищевого мусора типо сосисок и колбас,не ем ничего где есть сахар и начала тренировки домашние,вот с 3 апреля скачала это приложение и строго держу теперь калории 1500,а вообще за первые 2 месяца ушло 15 кг веса,а сейчас сложно как вес сходит🤷♀️
|
Просто браво 👏 умница!!!!
2021年04月8日 会员：: stepaaleksa
|
Очень круто! Поздравляю! Так может больше и не нужно, чтоб уходил? Я 175 см, вес 64 и прям довольна. Была когда-то 60 было страшно, что ветром сдует 😂
|
|
|
Приятно смотреть на результат естественного здорового похудения
|
Отличный результат 👍ты молодец
2021年04月8日 会员：: Олясахарок
|
Офигеть 👍👍👍 ты крутышка 🔥 а сколько времени понадобилось?
2021年04月8日 会员：: ms.lubasik
|
2021年04月8日 会员：: HelenGoncharova
|
|
|
Спасибо🤗🤗🤗4 месяца понадобилось на пп🤝
|
|
|