在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 103.53克 | 碳水物: 92.56克.
早餐: Peras, Garden House Hidrolageno Q10, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Aceite de Coco, Té Matcha. 午餐: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 晚餐: Selz Galleta de Arroz, Té Verde, Kumey Mantequilla, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. 小食/其他: SportLab Iron Bar, Nueces, Frutillas, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries. 更多的......
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2018 千卡
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运动:
Tren superior/Abdomen - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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Jessica Sepulveda Bravo的体重历史
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