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hem75的日记, 2021年04月8日


查看饮食日历, 2021年04月8日:
1462 千卡 脂肪: 72.85克 | 蛋白质: 89.91克 | 碳水物: 116.28克.   早餐: Namet Hindi Füme, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Labne, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. 午餐: Bulgur Pilavı, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Pazı Kavurması. 晚餐: Fırında Patates, Cacık, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. 小食/其他: Ceviz, Kuru İncir, Mom's Granola. 更多的......
1511 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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347 cal 
2021年04月8日 会员:: hem75

     
 

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