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generalesdeath
日记
2021年04月8日
generalesdeath的日记, 2021年04月8日
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在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
52.5 公斤
最近减少:
13.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月8日:
655 千卡
脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 22.22克 | 碳水物: 62.28克.
早餐:
Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
午餐:
Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Sarelle Şeker İlavesiz, Ülker Albeni Mini.
晚餐:
Pınar Labne, Yaşam Selanik Gevreği, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
更多的......
669 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时 和 16 分钟, 徒步旅行 - 56 分钟, Samsung Health - 15 小时 和 48 分钟.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
27支持者
支持
评论
🤔🤔🤔🙄🙄🙄🧿🧿🧿💪💪🙋🙋
2021年04月8日 会员：:
serhatbyr
Tebrikler 👏👏👏👏👏👏👏
2021年04月8日 会员：:
freeboy28
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