在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 93.75克 | 碳水物: 75.09克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Масло Подсолнечное, Батон, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Сахар, Зеленый Чай. 午餐: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. 晚餐: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Равис Карпаччо из Мяса Птицы в/У . 更多的......
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2921 千卡
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运动:
洗碗 - 30 分钟, 做爱 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 购物 - 20 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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