在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 101.33克 | 碳水物: 95.43克.
早餐: Семга Отварная, Гречка Отварная, Печенье к Чаю, Скумбрия Холодного Копчения, Фруто Няня Пастила, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: ВкусВилл Молочный Шоколад с Какао-Крупкой. 晚餐: Творог 5%, Вареное Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, Mote Протеиновый Коктейль . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|