在2021年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 102.75克 | 碳水物: 81.82克.
早餐: Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чернослив, Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Соевый Соус, Семга, Дайкон, Капуста Белокочанная, Помидоры, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Орехи, Щедрые Хлебец, ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, Кефир 1%, Ёбатон Casein Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|