|
makan2an yg bersantan ber tepung seperti tahu brontak
|
60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
837 千卡
|
脂肪: 18.82克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 101.57克.
早餐: Ikan Tongkol, Labu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Singkong Rebus. 午餐: Telur Dadar, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. 小食/其他: Kacang Tanah, Gula Pasir, Milo Milo. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|