在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 143.08克 | 碳水物: 176.75克.
早餐: Йогурт Epica Груша-Ваниль, Магнит Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla. 午餐: Авокадо Авокадо, Ашан Салат Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке «Морской Микс». 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|