在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 128.26克 | 蛋白质: 67.73克 | 碳水物: 116.38克.
早餐: جوافة, صدر دجاج, ملوخية, الأرز الأبيض. 午餐: زيت عباد الشمس, ملوخية, ارز مسلوق. 小食/其他: اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), مكسرات عين الجمل (جوز), مكسرات بندق. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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