在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4404 千卡
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脂肪: 163.51克 | 蛋白质: 232.92克 | 碳水物: 465.61克.
早餐: Body & Fit Creatine, Delhaize Amandelmelk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Bosvruchten, Pur Natur Bio Yoghurt. 午餐: Tomaten, Kipkruiden, Regalo Augurken Zoetzuur, Ajuin, Lidl Pastasaus, Lidl Sweet Chili Sauce, Delhaize Wraps, Knoflookpoeder, Boni Ijsbergsla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Paprika, Regalo Andalouse. 晚餐: Pizza Frutti di Mare, Panos Chocolate Cookie, Panos Donut met Chocolade, Nocco BCAA+ Appel, Nalu Nalu, Panos Panizza Crusty Boulette, Panos Oriental, Panos Panizza Chicken Cajun. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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