在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 67.56克 | 蛋白质: 98.92克 | 碳水物: 145.13克.
早餐: Кедровые Орехи , Ижтрейдинг Киви, Геркулес Геркулес на Воде. 午餐: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе. 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Ароматы Жизни Масло Льняное, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата, Грудка в Соевом Маринаде Колотий. 小食/其他: Ореховый Рай Миндаль, Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|