在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 91.39克 | 碳水物: 141.87克.
早餐: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный). 午餐: Сильпо Слойка с Мясом, Ашан Слойка с Вишней. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Кофе с Молоком, McDonald's Латте Средний. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|