在2021年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
101 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 145.18克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Морковь, Цветная Капуста. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Barilla Макароны, Русское Море Форель Слабосолёная, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, От Мартина Семечки Отборные. 小食/其他: Bounty Bounty, Яблоки Бабушки Смит. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|