|
Цель до 17.04 дожать вес до 92,9. Далее уйду на 2 недели на отдых в диете. Эти две недели есть примерно на 2600 ккал (на 700 выше текущего)
|
94.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 65.39克 | 蛋白质: 88.61克 | 碳水物: 89.66克.
早餐: Хлеб Черный, Яйцо, Сахар, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Винегрет. 晚餐: Хлеб Черный, Гороховый Суп. 更多的......
|
稳定体重
|