在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 87.91克 | 碳水物: 148.69克.
早餐: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. 晚餐: Зерница Сушки с Маком, Куриные Голени с Кожей, Винегрет, Зерница Сушки с Маком. 小食/其他: Просто Мёд , Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|