在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1800 千卡
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脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 73.83克 | 碳水物: 294.24克.
早餐: Suco de Tomate, Panqueca de Banana. 午餐: Molho de Tomate Caseiro, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes. 小食/其他: Suco de Abacaxi, Abacaxi. 更多的......
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1788 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 舞蹈（方块舞） - 12 分钟, 休息 - 16 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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