在2021年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 33.90克 | 蛋白质: 94.63克 | 碳水物: 144.04克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Можгасыр Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. 午餐: Варвара Краса Творог Обезжиренный, Добрович Творог, Играмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Добрович Творог, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Играмолоко Кефир 1%. 晚餐: Сушеные Яблоки, Салат из Капусты и Помидоров 05.04.21, Капуста Стейки 05.04.21. 小食/其他: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Салат из Капусты и Помидоров 05.04.21, Капуста Стейки 05.04.21, Можгасыр Кефир 1%, Сушеные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|