在2014年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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98.0 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 19.22克 | 蛋白质: 83.18克 | 碳水物: 129.22克.
早餐: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Bob's Red Mill Natural Granola. 午餐: Fruit Salad. 晚餐: Red Seedless Grapes, Romaine Lettuce, Cooked Green Peas (Canned), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. 更多的......
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3107 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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