在2014年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2598 千卡
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脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 133.32克 | 碳水物: 423.62克.
早餐: Muesli (Frutos Secos e Nozes), Sadia Peito de Peru Defumado, Italac Leite Semidesnatado, DIA Pão de Forma Light Integral, Café com Açúcar. 午餐: Farofa de Ovo, Predilecta Milho em Conserva, Ervilhas (Congelado), Nestlé Creme de Leite, Macarrão a Bolonhesa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Tomates, Limonada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Galo Vinagre Balsâmico, Chuleta Bovina. 小食/其他: Sadia Peito de Peru Defumado, DIA Pão de Forma Light Integral, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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