在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 17.87克 | 蛋白质: 31.71克 | 碳水物: 151.15克.
早餐: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. 午餐: Pink Lady Apples, Goya Chick Peas, Trader Joe's Organic Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Pure Spring Mix - Mesclun. 晚餐: Barilla Orzo, Split Pea Soup. 小食/其他: Stop & Shop White Cheddar Rice Cakes. 更多的......
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2683 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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