|
|
1347 千卡
|
脂肪: 106.13克 | 蛋白质: 81.74克 | 碳水物: 13.60克.
早餐: Приосколье Окорочок Бескостный, Домик в деревне Сливки 20%, Санта Бремор Сельдь Матиас, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Polezzno Мука из Псиллиума. 午餐: Zero Джем Манго. 更多的......
|
|
 评论
2021年04月6日 会员：: REGINA1990@
|
2021年04月6日 会员：: ✨bamsbamsbams✨
|
КЕТОБулочки 🥑
Яйцо 1шт
Псиллиум 10гр
Специи по вкусу
Соль
Разрыхлитель 1/3
Кипяток 10гр
Дать постоять 10 минут пока смесь набухнет
Выпекать в разогретой на 180° духовке 30 минут
Можно хранить в морозилке по надобности разогреть 1 минуту в микроволновой печи
|
Лёля23, спасибо за рецепт 🥰
2021年04月6日 会员：: ✨bamsbamsbams✨
|
|
|
КБЖУ будет зависеть от того какой псиллиум вы используете и каким количеством масла вы смажете пергамент на который выложите булочки.
В чистом виде, псиллиум и яйцо не считая разрыхлителя, так как он вообще ничего не весит КБЖУ выходит вот такое:
К 69/ Б 5,83/ Ж 4,38/ У 1,07/ 🤗
|
Уточните пожалуйста, кипяток 10 г это прям завариться тесто должно? И разрыхлитель пишите 1/3 это сколько?
2021年04月7日 会员：: ✨bamsbamsbams✨
|
Кипяток прям да наливайте не бойтесь, а разрыхлитель примерно, на глаз, немножечко😉
|
2021年04月8日 会员：: ✨bamsbamsbams✨
|
|
|
|
|