在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3038 千卡
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脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 231.72克 | 碳水物: 371.84克.
早餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantánea, ADN Whey Protein. 午餐: Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. 晚餐: Atún en Aceite (Enlatado), Quaker Avena, ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Shawarma, Palomitas de Maíz. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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