在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 192.43克.
早餐: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Simbat Çıtır Leblebi, Elma, Badem, Haşlanmış Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Zeytin, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza, Migros Labne, Domatesler, Pekmez, Yulaf puding. 午餐: Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Pekmez, Domatesler, Kırmızı Domates, Migros Labne, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Tavuk Dürüm, Ketçap, Nar Ekşisi, Fındık Lahmacun, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Etli İnce Hamurlu Pizza, Ketçap. 晚餐: Mercimek Çorbası, Efffsane yulaf lapası. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|