Hari ini makan di 1500 lebih😂😂,Makanya Bb awak naik turun.gakpp lah ya wak selow aja dah Ideal ini.hihihi
|
55.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 53.03克 | 碳水物: 244.17克.
早餐: Pisang, Indomilk Susu Full Cream, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 午餐: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 晚餐: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Telur, Indomilk Susu Full Cream, Pisang. 小食/其他: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Pisang, Pisang, Indomilk Susu Full Cream, Nescafe Classic. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|