在2021年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 81.43克 | 碳水物: 242.65克.
早餐: Ubi Bakar Cilembu. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cuka, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dimsum. 小食/其他: Batagor Batagor, Kopi Latte, Pangsit Goreng, Emina Cheese Stick, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|