|
Żeby nie było , że nie świętowałem 🙈🙈🙈😊
|
98.8 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 92.62克 | 碳水物: 192.50克.
早餐: Śliwki, Mestemacher Pumpernikiel. 午餐: House of Asia Pędy Bambusa, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Rzepakowy, Primo Gusto Makaron Bucatini, Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Pikok Gulasz Angielski, Sante Sezam , Ogórek (ze Skórką), Rzepakowy Olej Roślinny, Sorenti Bucatini, Mięso z Piersi Kurczak, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. 小食/其他: Biedronka Masło Ekstra, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|