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Karen Leon87的日记, 2021年04月5日

Sube y baja pero no me rendiré 😊
57.2 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月5日:
1576 千卡 脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 259.14克.   早餐: Surlat Leche Descremada, Azúcar Granulada, Té (Infusión). 午餐: Porotos con Tallarines, Zuko Jugo en Polvo, Hallulla, Jumbo Mayonesa Receta Tradicional, San Jose Lomos de Jurel Ahumado, Cebollas, Lechuga, Tomates. 晚餐: Nescafé Tradición, Colun Queso Crema Natural, Hallulla. 小食/其他: Miel, Peras, Ambrosoli Huevitos Chocolate. 更多的......
1733 千卡 运动: Entrenamiento funcional - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤

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