在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 28.29克 | 蛋白质: 116.72克 | 碳水物: 118.21克.
早餐: Tottus Pan Integral, Lider Tomate, Huevo (Entero). 午餐: Repollo Morado, Zanahoria, Lider Tomate, Muslo de Pollo, Pepino (con Cáscara), Dole Lechuga Escarola. 晚餐: Sopa de Arroz con Pollo, Lider Choritos Congelados, Zanahoria, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Pepino (con Cáscara), Dole Lechuga Escarola. 小食/其他: Optimum Nutrition Proteína, En Linea Granola con Almendras, Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado. 更多的......
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1196 千卡
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运动:
abdominales - 15 分钟, pesas - 30 分钟, HIIT - 1 小时 和 20 分钟, Google Fit - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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