在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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125.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 47.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2948 千卡
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脂肪: 98.77克 | 蛋白质: 244.95克 | 碳水物: 262.28克.
早餐: Мясная Мастерская Рулет Сырный, Сыр Гауда. 午餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шаурма с Курицей. 晚餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Северная Гавань Крабовые Палочки, Красные Помидоры, Красные Яблоки. 小食/其他: Красная Цена Кефир 1%, Груша. 更多的......
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3783 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 拳击 - 3 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 40 分钟, 休息 - 9 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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