在2021年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 66.82克 | 蛋白质: 133.96克 | 碳水物: 70.48克.
早餐: Грецкие Орехи, Чудское Озеро Сливки 33%, Брынза, 6 Соток Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Банан. 午餐: Масло Гхи, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, ВкусВилл Масло Гхи. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|