在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 47.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 97.39克 | 碳水物: 184.14克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Ветчина Куриная, Батон Нарезной. 午餐: Чай с Сахаром, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Макароны Отварные. 小食/其他: Orion Чокопай, Вафли, Golden Eagle Кофе 3 в 1 . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|