tatanov07的日记, 2021年04月5日

bener nih?

73.2 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 18.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月5日:

1353 千卡

脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 96.45克 | 碳水物: 97.74克. 早餐: Sandwich Telur dan Keju, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Muscle First Pro Whey 100. 午餐: Fiesta Karage, Tempe Orek, Tumis Kangkung. 晚餐: Sate Ayam. 小食/其他: Kue Nastar, Maicih Macaroni. 更多的......

2329 千卡

运动: Body Combat - 55 分钟, Fast Fit - 1 小时, 休息 - 14 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

tatanov07的体重历史

查看完整的历史记录

tatanov07的日记, 2021年04月5日

提交评论

tatanov07的体重历史